Wat extra beweging kan geen kwaad!!
Vooral mensen op leeftijd moeten er voor waken dat ze toch voldoende beweging krijgen.
BEWEGEN KAN ALTIJD !!!!
Een goede mogelijkheid heb je elke werkdag bij omroep Max. Daar is in de morgenuren tussen 9.00 en 11.00 uur het programma NEDERLAND IN BEWEGING met Barbara de Loor en Duco Bauwens te zien.
Zij geven een kwartiertje ongeveer dezelfde oefeningen als wij gewend zijn bij onze trainer Piet.
Als je in de gelegenheid bent om het programma op te nemen, kun je dat natuurlijk op elk gewenst moment afspelen.
Ook kun je dan oefeningen die je wel aanstaan nog een keer doen.
EXTRA bewegen kan nooit kwaad!
Ook op je computer en tablet kun je het programma tevoorschijn toveren.
Ga naar https://www.maxvandaag.nl/programmas/tv/nederland-in-beweging/archief/
Je vindt daar alle uitzendingen van de afgelopen weken.
OEFEN ZE !!!!
Maak jouw eigen website met JouwWeb